博士后退站申请表填写“非官方指南”：老油条带你避坑

博士后退站申请表？呵呵，游戏才刚刚开始

恭喜你，走到这一步。拿到这张博士后退站申请表，就意味着你终于要摆脱学术苦海了（或者跳进另一个火坑？）。别指望这张破纸能帮你解决任何问题，它只是个过场，一场精心设计的表演，而你，是演员。毕竟，每年那么多博士后进进出出，学校总得有个说法，对吧？

这张表格，与其说是“申请”，不如说是“告知”。告知学校你要走了，告知你的导师你撂挑子了，告知你自己，你终于想明白了。

“退站原因”：一场演技大考验

好了，现在我们来聊聊这张表上最重要的一栏：退站原因。记住，这里是雷区，一步走错，轻则影响你的人品，重则断送你的学术生涯。想写“导师PUA”？除非你以后不想在这个圈子混了。“科研方向毫无意义”？呵呵，你这是在质疑整个学科的价值。所以，孩子们，收起你们的真心话，开始飙演技吧。

以下是一些万金油式的理由，拿走不谢：

• 个人发展规划调整： 这是最安全的理由，适用于任何情况。你可以说你发现了自己更适合去BAT搬砖，或者想回家继承亿万家产。反正，谁也无法反驳一个人的“个人发展规划”。
• 身体原因： 长期熬夜搞科研，身体垮了也是常有的事。你可以说你得了颈椎病、腰间盘突出、失眠抑郁等等。记得去医院开个证明，这样更有说服力。
• 家庭变故： 家里老人需要照顾，孩子没人带，夫妻感情不和… 这些都是可以理解的理由。学校总不能逼着你抛家弃子搞科研吧？

记住，无论你的真实原因是什么，都不要写在表上！切记！实在想吐槽，可以私下跟朋友抱怨，但绝对不要留下任何书面证据。想当年，我见过一个愣头青，在退站原因里写了“受不了导师的学术霸凌”，结果被全院通报批评，还影响了毕业答辩。所以，做人要圆滑，要学会保护自己。

签字盖章：权力游戏的缩影

这张表上的每一个签字和盖章，都代表着不同的权力关系和潜在风险。搞清楚这些，才能让你少走弯路。

• 本人签字： 象征性地签个字，表示你对自己的决定负责。当然，签完字之后，你可能就要开始后悔了。
• 导师签字： 这是最重要的一关。搞不定老板，一切都是白搭。想让导师签字，要么你手上有把柄，要么你能给导师带来好处。如果实在不行，就只能软磨硬泡，死缠烂打。记住，态度一定要诚恳，姿态一定要放低。毕竟，人在屋檐下，不得不低头。
• 院系盖章： 证明你不是偷偷跑路，学校知道你在干什么。这一关一般比较容易过，只要你搞定了导师，院系也不会为难你。
• 人事处盖章： 恭喜你，游戏通关。拿到人事处的章，就意味着你正式脱离了苦海。可以开始找工作、搬家、相亲… 开启你人生的新篇章。

附加材料：别让细节毁了你的大好前程

除了退站申请表，你可能还需要提交一些附加材料。这些材料虽然不起眼，但却能决定你是否能全身而退。

• 退站报告： 这是对你博士后期间工作的一个总结。写得好，能让你全身而退；写不好，可能会影响你以后的学术生涯。所以，一定要认真对待，多写一些积极的成果，少提一些负面的问题。
• 导师推荐信： 如果你还想从学术圈捞点好处，就务必搞定这份推荐信。即使你和导师关系不好，也要想方设法让他给你写一封好评。毕竟，多个朋友多条路。

注意事项：细节决定成败

• 表格一定要用黑色签字笔填写，字迹要工整，避免涂改。复印件无效，必须提交原件。
• 表格一式三份，一份自己留底，一份交导师，一份交院系。
• 提前跟导师和院系沟通，让他们对你的退站有所准备，避免引起不必要的麻烦。

彩蛋：学术圈的那些事儿

听说隔壁院的某某博士后，因为和导师吵架，直接把退站申请表拍在了老板脸上，结果被学校通报批评了。所以，做人要冷静。也听说有个博士后，退站之后去了阿里，年薪百万，从此走上了人生巅峰。所以，选择很重要。

总之，博士后退站是一个复杂的过程，需要你耐心、细致、圆滑地处理。记住，这张表只是个形式，真正的考验在于你的人际关系和处世智慧。祝你好运！希望2026年的你能成功上岸，找到自己想要的生活。

友情提示

以下表格总结了退站申请过程中可能涉及到的材料，具体以各学校人事处最新要求为准。

希望这份“非官方指南”能帮到你。记住，退站不是失败，而是一个新的开始。加油！